Psychotherapie bei Ängsten und Unsicherheit in Wien
Angst ist zunächst etwas Sinnvolles: Sie warnt uns und schützt uns vor Gefahr. Manchmal wird sie aber so laut, dass sie den Alltag bestimmt. Dann wird aus einem Schutz eine Einschränkung. Ich begleite Menschen, die wieder mehr Spielraum gewinnen möchten.
Woran Sie es merken können
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Gedanken kreisen immer wieder um dieselben Sorgen.
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Herzklopfen, Enge in der Brust oder Schwindel kommen plötzlich, scheinbar ohne Grund.
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Sie vermeiden Situationen, zum Beispiel volle U-Bahnen, Gespräche oder Prüfungen.
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Entscheidungen fallen Ihnen schwer, aus Angst, etwas falsch zu machen.
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Sie fühlen sich in Gesellschaft unsicher oder beobachtet.
Wie ich mit Ihnen arbeite
Gemeinsam schauen wir, wann die Angst auftaucht, was sie Ihnen sagen will und wovor sie Sie schützen möchte. Als systemischer Psychotherapeut beziehe ich auch Ihr Umfeld mit ein: Wer reagiert wie auf Ihre Angst, und was hat sich in Ihrem Leben verändert? So entstehen Schritt für Schritt neue Möglichkeiten, mit der Angst umzugehen, statt ihr auszuweichen.
Ablauf und Kosten
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Erstgespräch: Wir lernen uns kennen und klären, ob die Zusammenarbeit für Sie passt.
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Dauer: Eine Sitzung dauert 45 Minuten und kostet 130 €.
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Kostenzuschuss: Ihre Krankenkasse zahlt einen Teil zurück, wenn eine behandlungsbedürftige Erkrankung vorliegt. Ich unterstütze Sie bei den Formalitäten.
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Ort: In meiner Praxis in der Bäckerstraße 7/9, 1010 Wien (U1/U3 Stephansplatz), oder online per Video. Gerade wenn der Weg in die Praxis schwerfällt, kann der Einstieg online leichter sein.
Häufige Fragen
Ist meine Angst „schlimm genug“ für eine Psychotherapie?
Wenn Sie merken, dass die Angst Sie einschränkt, ist das ein guter Grund. Sie müssen nicht warten, bis es nicht mehr geht.
Brauche ich Medikamente?
Das klären Sie am besten mit einer Ärztin oder einem Arzt. Wenn es sinnvoll erscheint, spreche ich das gerne an. Psychotherapie und Medikamente schließen sich nicht aus.
Der erste Schritt
Sie können direkt online einen Termin für ein Erstgespräch buchen oder mir eine kurze Nachricht schreiben.