"Wenn i's nä bock ha im Hirne, denn kum i zu dir! Schrieb des!"
Zitat meiner Oma, die mir helfen wollte, eine Formulierung für diese Website zu finden.
(Vorarlberger Dialekt für "Wenn es mir nicht gut geht, dann komm ich zu dir! Schreib das!"
dabei kann ich ihnen helfen
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in schwierigen Situationen, in denen man vom Leben überrascht wird
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bei Herausforderungen in der Paarbeziehung
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bei Veränderungen und neuen Situationen
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wenn es in der Schule nicht so gut läuft, man Schwierigkeiten mit Mitschülern*innen oder Lehrer*innen hat
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bei Familienkrisen oder Herausforderungen im Freundeskreis
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bei Problemen im Arbeitskontext
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wenn das eigene Leben von Außen kontrolliert wird - durch Alkohol, Drogen, Glücksspiel oder Sex
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den eigenen Weg zu finden
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wenn Zwangsgedanken und innere Kritiker zu laut werden
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bei Schwierigkeiten, sich von anderen abzugrenzen und auf sich selbst zu achten
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einfach alles zu viel wird
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bei Gewalterfahrungen
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wenn einem Unrecht widerfahren ist und es alleine nicht mehr geht
Ich glaube, dass jeder Mensch sein bestes Selbst sein kann.
Wenn das schwierig wird, kann ich Ihnen dabei helfen.
Beziehungs- und Partnerschaftsprobleme
Depression
Bewältigung von Krisen
Psychosomatische Beschwerden
Anpassungsstörungen
Ängste und Panikattacken
Persönlichkeitsentwicklung
Burnout und Stresserkrankungen
Selbsterfahrung
Umgang mit Covid-19
Ihr soziales Umfeld prägt Sie. Von Anfang an und ihr ganzes Leben lang.
Ob Familie, Freunde oder am Arbeitsplatz – Begegnungen und Beziehungen beeinflussen unser Verhalten. Oft positiv, seltener negativ und manchmal entwickeln sich dadurch sogar Verhaltensweisen, die uns im Alltag belasten. In der Systemische Familientherapie versuchen wir diesen Prägungen auf die Spur zu kommen, mögliche Rückschlüsse auf unser Verhalten zu ziehen und Lösungen zu diskutieren. Lass uns also gemeinsam neue Wege finden.
Denn Sie sind Ihr eigener Experte, niemand kennt Sie so gut wie Sie sich selbst. Doch so mancher Weg den wir für uns eingeschlagen haben, führt schlichtweg im Kreis. Diesen zu durchbrechen ist besonders schwierig: wir sind diesen Weg schon lange gegangen und manchmal ist es sogar die einzige Richtung die wir kennen. Verhaltensweisen, die uns vielleicht schaden, sind zur Gewohnheit geworden. Komfortzonen, auch wenn sie uns eingrenzen, bieten Schutz. Ich sehe meine Aufgabe darin, Sie ein Stück auf diesem Weg zu begleiten und falls nötig, gemeinsam mit ihnen eine Abzweigung zu finden, die Ihre aktuelle Lebenssituation verbessert.
Ich begleite Sie bei:
Psychotherapie – Systemische Familientherapie
Einzeltherapie / Paartherapie / Familientherapie
Supervision / Coaching
meine ausbildung
Ich komme aus Vorarlberg und bin 2016 nach Wien gezogen, um zu studieren. Mein psychotherapeutisches Propädeutikum habe ich bei der Österreichischen Gesellschaft für wissenschaftliche, klientenzentrierte Psychotherapie und personorientierte Gesprächsführung (ÖGWG) absolviert. Das Fachspezifikum absolvierte ich bei der Österreichischen Arbeitsgemeinschaft für systemische Therapie und systemische Studien (ÖAS).
meine arbeitsweise
Verschwiegenheit
Kosten
Absagereglung
Supervisionstatus
Eine Einheit Psychotherapie in meiner Praxis dauert 50 Minuten und der Kostenbeitrag beträgt 120€. Ich bin mir jedoch bewusst, dass der finanzielle Aspekt eine Rolle spielen kann. Deshalb möchte ich Sie darauf hinweisen, dass bei einer krankheitswertigen Diagnose nach ICD-10 die Möglichkeit besteht, einen Teil der Kosten von Ihrer Krankenkasse zurückerstattet zu bekommen. Eine solche Diagnose wird im Rahmen der Behandlung gestellt und ermöglicht Ihnen, von den Vorteilen einer teilweisen Kostenerstattung zu profitieren.
Ich möchte betonen, dass Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden für mich an erster Stelle stehen. In meiner therapeutischen Arbeit lege ich großen Wert auf eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der Sie sich sicher fühlen können, um Ihre persönlichen Anliegen zu besprechen. Gemeinsam werden wir individuelle Lösungsansätze entwickeln, um Ihre Lebensqualität zu verbessern und nachhaltige Veränderungen zu erreichen.
Bitte beachten Sie, dass ich als Psychotherapeut der Schweigepflicht unterliege und Ihre Privatsphäre respektiere. Alle Informationen, die im Rahmen unserer Sitzungen ausgetauscht werden, werden streng vertraulich behandelt.
Wenn Sie bereit sind, sich mit Ihren Herausforderungen auseinanderzusetzen und positive Veränderungen in Ihrem Leben anzustreben, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. Vereinbaren Sie noch heute einen Termin und lassen Sie uns gemeinsam Wege finden.
mein netzwerk
Mit diesen Kolleginnen aus dem psychotherapeutischen Bereich arbeite ich gerne zusammen.
Sophie Helbich-Poschacher
https://www.meine-psychotherapie.at
Michaela Oberreiter
https://www.psychotherapie-oberreiter.com
Mag. Brigitte Sekanina-Brenner
https://psychotherapie-sekanina.at